雅虎香港 搜尋

  1. ...減弱,用力在小腹,自然會挺胸,整個人會變得輕盈。 (二)利用上下班甩手 大步走 上下班也是塑身減肥大好時機,每天有兩趟上下班的時間,不拿來塑身太浪費走路...

  2. ...給人第一印象的好與壞往往取決於靈魂之窗。對眼部的修飾美容,日本男生的確 走 前一 大步 ,見東京街頭的「花樣男子」,個個劍眉朗目,皆因畫眉、塗睫毛液早已是他們...

  3. ...3. 慣 常 逐 級 上 樓 梯 的 你 , 不 妨 大 步 一 些 , 兩 級 兩 級 上 , 而 且 盡 量 將 ...

  4. ...累積造成硬塊,破壞原來腿形。漂亮風情美容中心店長王亭方建議,平常走路時, 走 一 走 要休息一下,如環境允許,便加以熱敷,可以促進小腿血液循環,泡熱水澡...

  5. ...幫助消化,因為飯後30分鐘內,如果保持不動的狀態,最容易形成腹部脂肪。 2) 走 姿和坐姿要正確,走路時要抬頭挺胸、擺動手臂,常環抱手臂在胸前,腹肌沒有...

  6. ...的人。其實步行是最簡單、最輕鬆的有氧運動,只要持續 走 30分鐘以上,就可幫助脂肪燃燒,但如果速度過慢,可是...喔!想有效率的消耗脂肪,首先,身體要挺直,並且邁開 大步 迅速前進,時速大約是每小時3-4km前後最為理想。 每天...